苏神很快。
可博尔特……
早也有所准备。
60米的时候,他就领教过了,这点上他做了充足的心理准备。
再者说一个奥运会能赢自己的对手。
早就已经和其余的人拉开了层次。
他能做到这样。
没那么稀奇。
在其余人都在惊叹苏神速度能力的时候,博尔特开始默默发威。
就像是训练中米尔斯和他说的那样。
在起跑瞬间,你强大的腿部肌肉群,包括股四头肌、臀大肌和小腿三头肌等等,要爆发性收缩,要对起跑器施加一个巨大的向后作用力。
然后起跑器会给予你的身体一个大小相等、方向向前的反作用力。
这个反作用力可以使你的身体迅速克服静止惯性,从静止状态开始启动加速向前运动。
博尔特出去后,前面肯定是被苏神压制,这点米尔斯让他不要多想。
大步出去。
四点连线。
此时,他的身体前倾角度较大,重心较低且位于双脚支撑点之前。
“要记住,尤塞恩,这种姿态使得水平方向上的分力能够更有效地作用于身体,加速身体向前。”
“控制下第一步步幅,稍微缩小,要切记启动的主要目的是快速建立起向前的动力和节奏。”
砰、砰、砰、砰。
在这个极短的时间内,博尔特的神经系统高度协调肌肉活动,确保力量的精准传递和释放。
每一块参与运动的肌肉就像一台台精密的发动机,将化学能迅速转化为机械能,推动身体向前。
苏神已经彻底到了前面,启动如此恐怖,真是……
不是人类。
这个台词,没想到有一天他也会用在别人身上。
在此之前通常都是别人形容自己。
砰、砰、砰。
“你要记住尤塞恩,由于你的身体质量较大,根据惯性定律,你需要更大的力才能产生足够的加速度来克服静止惯性。”
“当你的身体获得一定的速度后,就会依靠惯性继续保持向前的运动状态。惯性是物体保持原有运动状态的性质,在你起跑后的前几步加速过程中,每一步的蹬地动作都是在增加速度,所以在脚步交替的间隙,你要身体凭借惯性向前冲。”
“而不是简单的蹬伸。”
“要把你的惯性带动起来,你独特的强大的惯性带动起来。”
博尔特身体保持较大前倾角度,降低了身体重心,使身体在水平方向上更易获得向前的加速度,加快速度提升。
十米过去。
启动立住。
仅次于苏神和今年沉淀成功的内斯塔.卡特。
这个成绩对于他这个身高的人来说,已经十分不容易。
就连身高更矮的鲍威尔,看到这里,都有些惊讶。
马上代入自己……
看看能不能。
也取得同样的效果。
继续稳压博尔特。
但稍微在脑中一换。
他却发现……
难度很大。
他自己都没有想过。
擅长爆发式起跑的自己,有一天会在启动方面,对上身高超过1米95的博尔特……
也没有多少优势可言。
启动还占不到便宜……
以后自己对上博尔特。
怕是能够占据的便宜。
也不会多了。
原本他的前程能力,应该和博尔特都差不多,这一点上一世也如此。
没想到,卷到现在。
博尔特反而,在前程方面,力压自己过去。
非常擅长启动的老鲍很难接受。
可又不能不接受。
今年的60米比赛已经让他看清楚。
虽然他也有所突破。
一百尺竿头更进一步。
可面对这俩人……
还是进步慢了点。
启动区结束之后,博尔特开始了自己的爆发,这时候博尔特身体保持较大前倾角度,降低了身体重心,使得自己身体在水平方向上更易获得向前的加速度,加快启动速度提升。
同时,随着速度增加,惯性增大,他会逐渐调整步幅,第一步着地点靠近身体重心投影点,之后每步逐渐增大步幅,让身体在惯性作用下更高效地向前移动。
进入加速区。
“开始加速后,你的摆臂动作幅度要大且有力,要与腿部动作高度协调。记住,手臂摆动时,肩部、背部及手臂的肌肉有节奏地收缩舒张,以此来带动身体前摆。要通过身体的整体性传递力量,帮助腿部更好地蹬地发力,使身体加速前进,这样才能充分利用惯性开启加速度。”
“腿部动作要迅速而连贯!要通过精准的步伐控制和灵活的腿部力量,确保每一步都能最大化地转换为前进能量!”
“这样当你进入 10 - 20米区间时,就能在前一阶段获得的速度使身体具有了一定的惯性。”
米尔斯的话,犹如在侧。
只见博尔特的腿部肌肉继续高强度收缩,但收缩方式和发力角度都开始有所调整。
随着速度的增加,步幅开始逐渐增大,这是为了更好地利用已经积累起来的惯性。
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