这就是张培猛看到劳逸的表现后。
并不惊讶的原因。
劳逸作为他这么多年的对手。
不管是实力还是他的能力,亦或是他的努力和进取心,都得到了张培猛的认同。
所以他对于劳逸的突破,并不觉得稀奇。
反倒是有种意料之中的意思。
“培猛,让大家看看,你的努力吧。”
湖凯在旁边站着。
也是一脸的轻松,混合些期待。
嘭——
枪声响起。
当发令枪响,张培猛如离弦之箭启动。
第一步,臀大肌如精密的引擎启动,带动大腿后侧和外侧肌肉协同,像是启动了隐藏在身体内的神秘能量链。
这一步。
髋关节、膝关节、踝关节在臀大肌指挥下联动,产生的力沿着独特的弧形轨迹传递,如同宇宙飞船点火瞬间的能量轨道,这是科学与三关节的初次握手,脚与地面接触的瞬间,缓冲如高手过招的卸力,臀大肌巧妙调控。
第二步。
臀大肌收缩力度加强,像是拧紧了超级跑车的动力发条。肌肉收缩之力经多关节的复杂协作,形成一个更具爆发力的弧形,这不是普通的弧形,是突破物理极限的潜在力量爆发前奏,每一丝肌肉纤维都像是为这独特的弧形扒地而生,腿部向后下方蹬地,开启速度的征程。
第三步。
臀大肌继续主宰着身体的节奏,它与张培猛下肢关节的协同达到了新的高度。髋关节在臀大肌驱动下,完成精妙的屈伸、外展内收和旋转组合,膝关节的屈伸完美配合,将冲击力转化为推进力。
第四步。
此时张培猛的身体已如高速运转的战斗机器,臀大肌在单腿支撑阶段展现出惊人的稳定力量。它像一座坚固的堡垒,防止骨盆丝毫晃动,为腿部的弧形扒地筑牢稳定根基,这是身体平衡的核心密码。
黄金四步结束。
四点一线支撑。
第五步。
臀大肌与核心肌群的协作进入白热化阶段。当身体重心微妙偏移,臀大肌迅速调整收缩力度和方向,如同智能导航系统实时修正航线。它与腰部、腹部肌肉默契配合,重新平衡身体姿态,使得弧形扒地动作如行云流水般精准,每一次脚与地面的接触都像是为大地注入了闪电。
让张培猛黄金四步后的衔接,比起去年更加完美。
第六步。
在这关键一步,身体的能量传递在臀大肌主导下达到了一个小高潮。肌肉收缩舒张,如同肌核内部的能量反应,将身体储存的弹性势能转化为强大动能。腿部在臀大肌的驱动下,以一种极具侵略性的弧形轨迹扒地,像是导弹发射的最佳轨道,这一步把张培猛推向更高的速度层级。
第七步。
最后一步完成10米的冲刺开篇。
臀大肌爆发出如超新星爆发般的力量。整个下肢在它的带领下,形成一个完美的预备弧形扒地合力,这是一种不经过科学训练,难以出现的运动力量美学。每一个关节、每一块肌肉都像是为这一时刻精心打造的精密零件,协同工作产生的力量通过蹬地传递给地面。
十米完成。
这么几年疯狂训练臀大肌,终于是有了更深层次的效果。
开始加速。
二十米。
在这10米的区间,张培猛保持着高速奔跑状态。臀大肌持续有力地收缩,带动腿部肌肉协同工作。从肌肉发力来看,其收缩产生的力量通过髋关节、膝关节和踝关节有序传递,实现稳定且高效的弧形扒地动作。髋关节在臀大肌作用下适度屈伸和旋转,配合膝关节的缓冲与伸展,使脚部能以合适的角度和力度扒地。
三十米。
此时,张培猛的奔跑节奏依然稳健。臀大肌的收缩遵循着运动生理学原理,精确地调控力量输出。在腿部弧形扒地过程中,髋关节的外展内收与旋转动作和膝关节、踝关节的屈伸紧密配合。这种多关节的协同运动,能有效利用肌肉力量,将身体重心向前平稳推进,确保每一步都能在符合人体力学的情况下获得最大的向前动力。
加速要和力学模型匹配。
这也是科学的一个方面。
而不像是以前,就凭借主观经验闭门造车,埋头苦练。
根本不考虑符不符合自己的生物力学模型。
那样运气好就吻合了。
运气不好。
就是练废。
加速跑结束。
张培猛开始渐渐抬头。
这里为了让自己的臀部和弧形扒地更加结合,张培猛做了这些改变。
首先是头部姿态的改变。
头部逐渐抬起,这一动作由颈部肌肉有序控制。颈部伸肌适度收缩,带动头部抬起,使视线向前上方延伸。
这一调整不仅有助于运动员观察赛道情况,更重要的是对身体整体平衡产生影响。在这个过程中,脊柱的生理弯曲也相应微调,以适应新的身体姿态,保证身体各部分在垂直方向上的力线平衡,为后续运动提供稳定的支撑结构。
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