太极学院庆典结束，高鸣立即到‘外修’班给新学员讲第一节课。因为晚上准备送蔡晶晶回洛叽，所以高鸣让她回房间休息了。否则到了洛叽有时差是不能休息的。
高鸣走到综合教学楼一楼的多媒体大教室，‘外修’班20个学员已经全部到齐了。蒋家三个也全部到场。
另外，唐桑芝、陈铭珠、黄艳芳和今天请假的走读生李华伦也坐在教室的后面。这个教室很独特，每个学员的位置很宽，相互有两米远，所以教室尽管很宽大，也只能容纳50个学员。
每个学员的位置只有一张带小平板右扶手的椅子，是没有桌子的。这样只要是方便教学的时候每个学员都有一定的空间模仿教师的动作。
高鸣走进教师，首先对大家说：“我是高鸣，很高兴认识大家。其实你们大部分都是国内成名人物，我是基本都认识的，只不过我默默无闻，大家不认识而已。”
高鸣的开场白引起一阵哄笑和掌声。
王一君坐在前面的第一排，突然站起来对高鸣拱手说：“高教授的大名我王一君是早就听说了，可惜一直无缘相见，今日见到高教授，我王一君有礼了。只是想不到高教授竟然如此年轻啊！”
“对！高教授我陈志磊也有礼了。”陈志磊也在前面一排，跟着也站了起来，拱手致礼，大声说。
“高教授我陈天罡有礼了！”
“高教授我陈静有礼了！”
“高师兄蒋俊之有礼了！”
“高教授有礼了！”
……
教室一下子想起了一片致礼的声音。钟宝鑫和刘亚东也跟着大家一起起立，向高鸣大声问候。
高鸣也向着大家拱手还礼。等平静了下来，高鸣对大家说：“今天我给大家上第一节课，首先要讲的是太极‘内劲’的科学原理。”
听高鸣开始讲述太极‘内劲’，大家立即安静了下来。
高鸣说：“其实今天在座的各位有很多人都是当今国内太极宗师级的人物，对太极拳招式的理解可能比我还要好。例如蒋俊之先生虽然称我为师兄，但是对于太极拳招式的理解超过我很多，而且实战能力超强，在去年的太极拳交流会上一个人就挑翻了整个散打专业队。这就比我强多了。”
这时下面突然有学员大声说：“当年我亲眼看见高教授在天心花园一掌打飞两个专业散打拳手，实战也很强啊！”
高鸣看了一下讲话的学员，原来是坐在第二排边上的刘亚东。就笑着对他说：“这位学员是刘亚东刘老师吧？那年你与专业散打拳手交手我印象也很深啊！”
原来高教授认识他啊！学员们都转头用羡慕和好奇的眼光看着刘亚东。
刘亚东连忙站起来对着高鸣拱手说：“当年出丑了。打不过年轻人啦！”
这时他心里可兴奋了，原来高教授真的还记得自己。这下子找高教授就不用钟宝鑫拉关系了。
坐在旁边的钟宝鑫将这个看在眼里，对当年自己错失机会就更加后悔了。现在正在上课，钟宝鑫当然不敢公然与高鸣拉关系了。因为蒋俊之一家都老老实实地坐在后面呢！
这一段意外过去后，高鸣回到讲课的主题，开始讲述太极‘内劲’的科学原理。
高鸣用浅显的语言讲述了太极‘内劲’与人体生物电的关系，讲述了太极‘发劲’实际上是人体潜能通过太极拳的‘发劲’释放的基本原理。
这一段讲述大大地出乎大家的意料。原本对太极‘内劲’感觉神秘，甚至怀疑它的真实性的学员，听了才知道这原来是科学啊！就是蒋俊之一家虽然掌握了‘内劲’，也从来没有想到原来有这样的科学原理。
接着高鸣讲述了修炼太极‘内劲’的‘外修’方法和三个环节。
第一个环节是形成‘内流’环节：
修炼太极‘内劲’首先要按照肌腱节点路由运转，并全身节点贯通形成‘内流’。这时最关键的一个环节，也是最难的一个环节。这个环节主要是按照路由节点的运转图谱，用意念激发各个节点的生物电电流的形成。当各个节点能够激发生物电电流，也能够按照路由节点图谱运转就形成了‘内流’。
第二个环节是‘蓄劲’和形成‘内劲’环节：
将运转的‘内流’贯通全身节点，并在胸腹位置旋转和积蓄下来就是‘外修’的‘蓄劲’。继而将这股‘内流’形成的‘蓄劲’沿着太极拳的招式从胸腹引向双掌，一直到末梢指端。这时会慢慢感觉到一股‘内流’带动着‘气感’向着手掌流出，手掌隐隐发热。在招式回收的时候，控制着‘内流’从四肢到全身回流，在胸腹继续旋转积蓄。实现这个过程就形成了‘内劲’。
在进行‘外修’的时候，‘内流’在通过全身的节点时也没有修复时的滞留和散开的感觉，反而是相反，在很流畅地流通的同时，‘内流’反而得到丝丝的加强。按照这种方式引导着‘内流’和‘气感’按照着太极拳的一招一式在全身一张一收，慢慢地在演练。使这种‘内流’的‘积蓄’得到迅速增强。这就是‘蓄劲’过程。
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